ヨガ教室って結構いろんなことやってる!

こんにちは、キョウコです。

ヨガに通うんだったら、ジムのほうがいいのでしょうか?

友人に聞いたのですが、レベル高いジムだと、すっごく真剣にやってる人が多くて、なんだかついていけそうにないですね。
そのジム特有の空気というものもあるので、委縮して、自分のペースでできそうにないですよね。

おまけに体も硬いので、周りに迷惑をかけてしまう可能性大だし・・・。

でもジムってお風呂がついているところもあるって聞きました!どんなお風呂なんでしょうね。そういう人たちのことを「お風呂会員」なんて呼ぶらしいです。

お風呂メインで来ている人もいるらしく、その人たちは和気あいあいとおしゃべりしていたりもするんだって。それってヨガ目的なのか、お風呂目的なのかわからないですね(笑)

でもひと汗流して、お風呂入れるのっていいですよね。ヨガやってお風呂入ったら、代謝も上がりそうだし、効果的なんだろうな。

サウナとかあって、そこでヨガやったら良さそうですね!

最近ではホットヨガっていうわざわざ部屋を暑くして、その部屋でヨガをやるっていうところもあるみたいですね。
代謝を上げて効果的にヨガをしたいですよね!

自分に合いそうなヨガってなかなかないんだよな・・・。